LIVRO NANA NENÊ....
1º. O bebê não deve ser o centro da família, mas fazer parte dela, preservando a relação entre os pais. Ao manter o casamento como um relacionamento prioritário, você simultaneamente ergue uma barreira contra a criação centrada nos filhos. As dicas são: a) lembrar-se que a vida não pára quando se tem um bebê; b) namorar seu cônjuge; c) continuar fazendo ao cônjuge coisas especiais que eram feitas antes dos filhos chegarem; d) convidar os amigos para ir à sua casa; e) cultivar momentos juntos na presença das crianças, explicando a elas que é um momento especial para a mamãe e o papai ficarem juntos. Isso proporciona uma expressão visual de sua união, em que a criança pode avaliar o relacionamento amoroso entre a mamãe e o papai, e ter satisfeita essa necessidade interior.
2º. Há uma filosofia de alimentação fortemente combatida no livro, que é a da rotina alimentar determinada pelas exigências do bebê. Essa teoria pressupõe que: o bebê sabe o que é melhor para si; o sinal para amamentar é o choro do bebê; e, cada choro é um pedido de alimento. A filosofia que é proposta no livro é a da alimentação orientada pelos pais (AOP), com duas premissas básicas: a) quando uma mulher se torna mãe, ela não deixa de ser esposa, filha, irmã, amiga, ou vizinha; b) um bebê deve ser alimentado quando avisa que está com fome.
3º. A AOP é constituída de três atividades básicas: hora de comer, hora de ficar acordado e hora de dormir. O estabelecimento de horários é de extrema importância para a criança. O primeiro passo para estabelecer a continuidade do sono à noite é determinar o mesmo espaço de tempo entre uma amamentação e outra. Na grande maioria dos casos, até a 12ª semana o bebê estará dormindo de 10 a 12 horas por noite.
4º. Quando há uma rotina consistente dos horários de alimentação, os padrões de sono noturno se estabilizam. O fator determinante é seguir uma rotina alimentar com um mínimo de duas horas e meia entre o fim da última mamada até o começo da próxima (com uma média de 15 minutos em cada seio). Essa rotina permite também que o bebê seja colocado no berço ainda acordado, sem a necessidade de mecanismos de indução como ninar/embalar o bebê, ou ainda, dormir com ele.
5º. Para saber se o bebê está crescendo de forma saudável, alguns indicadores devem ser observados: a) o bebê molha de 5 a 7 fraldas por dia; b) a urina do bebê é clara (e não amarela); c) o bebê suga com força e você pode ouvi-lo engolir nitidamente quando está mamando; d) o bebê é esperto e tem reações rápidas quando está acordado; e) o bebê dorme durante o intervalo entre as mamadas; f) o bebê está ganhando peso e crescendo.
6º. Como já foi dito, há três atividades básicas que devem ser seguidas: hora de comer, hora de ficar acordado e hora de dormir. HORA DE COMER: O tempo entre as amamentações pode ser medido do início de uma mamada ao início da outra, ou do final de uma ao final da seguinte. Por exemplo, um ciclo de amamentação de 3 horas significa que decorrem 3 horas do início de uma mamada ao início da próxima. Na prática, o bebê vai mamar duas horas e meia após o final da mamada anterior, levando em conta os 20 a 30 minutos exigidos para a amamentação em si. HORA DE FICAR ACORDADO: Após a mamada, deve-se tentar manter o bebê acordado por aproximadamente 1 hora. Por exemplo, ele mama das 07h00 às 07h30, fica acordado até às 08h30 e depois dorme até a próxima mamada, que, neste caso, deve ser às 10h. Para manter o bebê acordado você pode conversar ou ler para ele, dar banho, passear ou brincar com ele. Não balance nem sacuda o bebê para mantê-lo acordado. Se nada funcionar, coloque-o para dormir, mas não dê de mamar antes do início do ciclo seguinte. HORA DE DORMIR: Quando chegar a hora de dormir, o bebê deve ir para o berço. As sonecas não devem ser uma opção baseada nos desejos do bebê. Os recém-nascidosdormem de 16 a 20 horas por dia. Nas primeiras duas semanas, em que geralmente o bebê se mostra bastante sonolento, você deve acordá-lo durante os períodos de amamentação, evitando assim que o bebê tome pouca quantidade de leite. Mamadas curtas e freqüentes durante o dia são inimigas do sono noturno. Se o bebê pegar no sono ao peito, mesmo contra seus melhores esforços para mantê-lo acordado, então coloque-o para dormir até, no máximo, a hora da próxima mamada. Por outro lado, se ele acordar cedo demais entre as mamadas, você deve se esforçar para mantê-lo acordado por mais tempo antes de colocá-lo no berço para as sonecas.
Bom, é claro que têm muito mais informações importantes no livro, mas, para mim, as que coloquei acima foram as mais marcantes. Qualquer dúvida, é só perguntar
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